食物繊維が多く含まれ血糖値の上がりやすさを示すGI値が低いのが特徴です。雑穀の甘みとプチプチ食感をお楽しみください。
使用例 ※分量はお好みで調整してください。
1.お米をいつもどおりによく洗います。
2.お米1合に対して、本品大さじ1杯(約10g)を目安に入れます。
3.あとは普通のごはんを炊く時と同じ水加減で炊き上げます。
4.炊き上がったら、お米と雑穀をよく混ぜてください。
栄養成分表示(100gあたり)
熱量 373kcal、たんぱく質 14.2g、脂質 7.6g、炭水化物 62.8g、食塩相当量 0g
内容量 | 600g |
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袋サイズ | 210×175×45mm・チャック付 |
賞味期間 | 180日以上 |
原材料 | 胚芽押麦(大麦(国産))、もち黒米、もちきび、黒大豆、もちあわ、小豆、押しもち麦、白ごま、アマランサス、大手亡、黒もちあわ、はとむぎ、うるちひえ、もち赤米、緑米、たかきび、うるち玄米、もち玄米、大豆、青大豆、黒ごま、エゴマ、だったんそば米、うるち黒米、そば米、うるちあわ、うるちきび、(一部に大豆・ごま・そばを含む) |